手淫有很大的罪业，有的同修都知道这些，但是苦于习气所治，不能戒掉，很痛苦。佛在经典中为我们介绍方法，只是我们太大意了，忽视了。我们来看佛是用什么方法来帮我们戒淫的。　　佛是首先教我们去看破，如何去看破。佛教我们四正观。一是观身不净。为什么观身不净。佛说，人的一切的烦恼都是执著我这个身体而开始的。我们不管是意淫，还是进行行动去手淫，或者更严重的去找小姐，都是我们思想中去执著我这个身体了。佛叫我们观身不净就是叫我们去破我执。因为这个身体并不是我们的，这个肉体是我的吗，不是啊，那什么是我，佛说，自性是我，法身是我，是真的我，大家可知道一切众生与我们同一个法身。也就是说，一切众生才是我。为众生服务就是我服务。佛说，我们生活周围的环境以及宇宙万物都是由自己自性变性而来的。其实就是自已啊。这是佛真实说啊。美女也是我们自性变化而来的。是自己啊，是与我们同一个法身啊，是我们同一个自性啊。虽然众生迷不能见得，不晓得，但是这是事实真相是永远存在的。自性不迷啊，迷悟在人啊。佛叫我们观法无我啊，好啊，妙啊，这也是佛真实说啊。我们身体就是不净。这个肉体并不是我，我不能依顺我们的身体的意思啊。那就错了，佛说，我们的肉体就是黑白无常啊，我们的肉体就像一个骗子，妄称是我们的亲戚，其实是一个强盗啊，盗走我们的功德林啊。但是我们的肉体要不要啊，要，佛要我们这个肉体有什么用呢，佛说借假修真。我们有了这个肉体才能很好的修行。我们不要执著啊。 　　佛还教我们观受为苦。各位同修苦于不能戒掉手淫要仔细看啊，佛说的方法好啊，妙啊。佛说，人世间的众生一切的享受是苦的。佛说，在我们人世间苦是真的，乐是假的。我们如何去见得苦是真的，乐是假的。佛说，如果乐能变成苦，但苦不能变成乐，所以说，苦是真的，乐是假的啊。比如你手淫。或者去找小姐。手淫时候，或者达到高潮的时候感到乐，但是过后，这个痛，那里痛就苦了。你看乐就变成苦了。乐是假的啊，苦是真的啊，而且干这方面的事情是假的时间很短，受苦的果报的时间太长了。但是苦不能变成乐，比如一人手淫六次，苦了，如果还连续去手淫，一天二十次，五十次，一百次，永远的苦下去，不可能一天做一千次，一万次变成乐了。不可能的。　　佛还教我们观心无常。我们的心是刹那刹那变化的，是无常的啊。这个理大家都懂，就不多说了。　　如果知道这个理，日常生活中，在你工作中不去修行，不起作用。烦恼起前时，你还是烦恼。想手淫还是手淫，想找小姐还是找小姐，佛教我们在日常生活中修行，如何修行，佛教给我们从根本上修。从那根本上修。从心上修。如何从心上修。佛说，我们的烦恼的根源是贪，嗔，愚昧。我们时时看护自己的念头，如果起了不善的念头，起了贪，嗔，愚昧的念头我们马上用阿弥陀佛打掉。时时发起善的念头，　　但是我们生活在未法时代。众生很懒惰，不想去日常生活中修行，或者修行了几天就退转了，那怎么办，佛自有办法，佛教我们每天要听经，这样能时时地提醒自己。勉励自己。但是佛说这是未法时代，邪师说法如恒河沙。我为大家提供一个法师。是净空老和尚，有德行。如果你家没有电脑，没有机缘天天闻法，没有关系。我有净空老法师的DVD讲座。谁想要，我可以结缘。我的QQ：254421677，我的邮箱是：254421677@qq.com,　　以上都是我听法师所说，而得到的，感觉非常的好，很快说出来与大家共享。按这个方法去做一定能控制手淫，而且能控制意淫。