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对橘子的专注
文:一行禅师19.对橘子的专注 那天中午,当善生带食物来给悉达多时,发觉他正坐在毕波罗树下,如晨曦一般的美丽。他的脸孔和身体都散发着安祥、喜悦和平静。她曾见过悉达多威严的坐在... 
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刻苦修练
刻苦修练马哈希法师 在修习毗婆舍那禅法时,尝试以起火例子的精神是值得学习的。古时候,一个人须无间断地磨擦二根干柴至火生起来为止。当木柴变得越热时,越需要更多的努力,磨擦须... 
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《觉悟之路》第三章 天上佛陀
清净唯已得,烦恼任人掐;汝当自努力,如来唯说者。——《法句经》经过六年脱胎骨般的苦修,35岁的苦行僧乔达摩,没有超人外物的帮助和指导,完全依靠自己的努力和智慧,去除了一切烦恼,断绝... 
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人类手册
——从身心的学习认识佛教【第一章】佛教的精神特色(佛教指出“什么是什么”) 【第二章】三法印(宇宙的本然性质) 【第三章】四执取(执取的驱使力) 【第四章】三... 
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哪里有迷妄，哪里便有平静
原文摘自《关于这颗心》,作者:阿姜查 大部分的人仍不知禅修的本质,他们认为行禅、坐禅与闻法即是修行。那也没有错,不过这些都只是修行的外在形式。 真正的修行,发生在心遇... 
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大空经
(MahasubbataSutta)缅甸帕奥禅师讲述 佛陀说:长久以来,你们受尽了折磨 与苦难,把所有的坟场都填满了。这个长 久的轮回,已经长久的足以令你感到厌倦 了,是该舍离一确以获取你的... 
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马哈希禅法坐禅的基本要点
(一)坐禅的姿势 坐禅,首先是姿势。我们在这里禅修不强调一定要双盘或单盘,而主张应该采用你感觉最放松、最舒服、坐着最稳当的姿势,就是不需要经常地改变的这样一种姿势。那么... 
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一次与菩提长老的会晤－－攀登
一次与菩提长老的会晤攀登佛法的高山 释见勛译 菩提长老 1944年出生于美国纽约, 1967年完成哲学博士学位后,即赴斯里兰卡出家, 1967年受沙马内拉戒, 1973年受比库具足戒。自 1984年,菩提... 
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寂静马车—踏上涅槃之旅
直达解脱的路径 全然寂静的马车 马车的两轮:心精进与身精进 马车的靠背:惭愧 环绕马车的装甲:念 车夫:正见 真正佛陀之子 直达解脱的路径 ──修习八正... 
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如何静坐
总论 静坐就是集中觉察或是冥想,如果你有兴趣练习静坐,你必须藉 Samatha(三摩地)或 Concentration(集中注意力)静坐来发展你的专心。三摩地静坐是以控制杂念升起,和减少杂念升起来达到... 