释迦摩尼生前悟出的人生八苦都有哪些，我们该如何避免它们呢

佛陀于80高龄游化时碰上雨季，患了重病。行至拘尸那迦城外河边一片茂密的婆罗林中，在两棵婆罗树中间头朝北方，右胁而卧。月光透过树叶照在他的脸上，安详、高尚、圣洁。临终前，他告诫弟子们要依法精进修行。半夜，佛陀呼出了最后一口气，一颗伟大的心脏停止了跳动。佛陀达到了彻底的解脱，至上的涅槃。

佛陀在其冥思中所觉悟的教义主要是四圣谛。首先他了觉整个世界是一片苦海，因为它处在因果报应、轮回流转中。接着，又悟出轮回的起因和解脱轮回之道，这就是苦、集、灭、道四谛。苦谛是讲人生之苦，共有八苦。

生老病死四苦是肉体上的，怨憎离会苦（不得不与讨厌的人和事凑在一起之苦），爱别离苦（不得不与喜欢的人和事分开之苦），求不得苦（自己的追求得不到满足之苦），是讲精神上的痛苦，最后归结为五盛阴苦，即人生自身就是诸苦的集合体。八苦确实客观存在，世上任何一个人都会经历其中的几苦乃至全部八苦。

那么问题就来了，既然人生有这八苦，我们怎么办呢？用什么可以消除“业”和“惑”？这就是灭谛，进行修行，断绝一切“业”和“惑”，灭尽一切贪欲和烦恼就能达到“解脱”和“涅架”，我认为这就是佛教的最高境界，也是学佛的最高境界。

如何才能达到“解脱”呢？道谛告诉人们方法和途径，这就是，既避免极端修行，又反对任情纵欲的正道，即所谓的“八正道”。八正道是正见、正思维、正语、正业、正命、正精神、正念、正定。从身、语、意三个方面规范佛教的日常思想行为，又被归纳为戒、定、慧三学，这是解脱的法门。