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李炳南老师的饮食非常简单

时间:2019-11-15 09:08:52 | 编辑:

李炳南老师的饮食非常简单

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  我跟李老师在一起十年,他的饮食习惯我懂得,非常简单,每天就是一点面条,他是山东人喜欢吃面食。每天就是一点点面,分量不多,几片青菜叶子,他没有人侍候,自己煮。那个锅也是碗,大概就这么大一个小锅,带把子的,所以水烧开之后,面条下下去,再一滚的时候 把菜叶放进去,大概再焖五分钟,火熄掉焖五分钟那个菜就熟了。拿出来吃的时候,再放一点油进去,放一点盐进去。我那个时候很奇怪,我说:老师,油盐为什么不先放进去?洗碗麻烦,这个它不沾,洗碗容易。所以他这一餐饭,从开始煮到吃完不到半个小时,干净利落省事!他一天一餐,早晚都没有,就是中午吃一餐,几十年如一日。他告诉我,他三十多岁就开始过这个生活,走的时候九十七岁,生活非常简单。在台湾,他一个月生活费用多少钱?台币六十块钱,合美金一块半。那个时候美金在台湾,大概是一块钱换三十多块,换到最高的能换到四十块的样子,你看换四十块不就一块半吗?我那个时候也跟他学,我看到他那个样子,我跟他学。因为我原本一天是吃两餐,晚上不吃,所以早晨那一餐断掉很容易。跟他老人家学,我学了五年,我那个生活过了五年,不难!但是我们年轻,烦恼比他多,妄念比他多,他一天两块钱就行 ,我一天必须三块钱,我吃的量比他多一点,多一些,我一个月需要九十块钱生活费用,在美金是超过二块钱。我吃到第八个月向他老人家报告,他听了头一句话问我,「你身体有没有什么异常的感觉?」我说:没有,很正常。他桌子一拍:「好,永远这样下去。」人到无求品自高 ,生活简单不求人。    这告诉我们,心愈清净妄念愈少,你能量补充就少。天天吃饭,不是好事情。一天三餐,还要吃消夜,还要吃点心,一天从早到晚都是忙着吃,你说多辛苦,吃出一身病来。饮食减少不是为别的,他消耗能量大幅度降低,所以他身心健康,精神饱满。这桩事情不是随便说的。 我早年年轻的时候,跟李老师学经教,我跟他十年,三十三岁到四十三岁,十年。李老师虽然是在家居士,一天吃一餐,而且吃得很少。我跟诸位报告过,他的工作量是平常五个人的工作量。所以我才知道这个东西与劳心劳力不相干,劳心劳力消耗都很少,最大的消耗是妄念,胡思乱想,这个消耗太大了。所以饮食能够减少,也证明你的心清净了,你的能量保持得很好,没有浪费掉。

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