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静坐与喜悦之路 开发真正的感

◎开发真正的感受外国人最喜欢用「感受」来处理问题,印度有一个葛印卡(S.N.Goenka)就是用这个方法来指导修行,运用在日常生活上。痛哭流涕的人来,他会说:「你一定要哭,因为你放不下,只是哭...
静坐与喜悦之路 开发真正的感

内观禅修法 以自我中心生出比

◎以自我中心生出比较心我们第一次用眼睛的时候,会分别美丽或丑陋,为什么看到一个人我们就感觉美不美?美丽的、强壮的人看过吗?聪明的、愚笨的、发疯的人看过吗?我们为什么知道呢?这里...
内观禅修法 以自我中心生出比

内观禅修法 一定要静坐

◎一定要静坐每次我介绍自己说:「我是山地人」,大家以为我是原住民,但是穿衣服不一样,不晓得从哪里来,每个人脸上都露出微笑。我不是台湾的山地人,是尼泊尔的山地人。  静坐有很多不...
内观禅修法 一定要静坐

静坐与喜悦之路 十牛图

◎十牛图这里有十牛图,代表心念处的故事:  第一张图中,这个人认为每天的事情都单调重复,感觉太无聊了。有一天,他想到要修行,要寻找一个方法,找得非常辛苦。这张图画中,他要找一头牛...
静坐与喜悦之路 十牛图

静坐与喜悦之路 分享「受」的

◎分享「受」的展现每年冬天我就会想到尼泊尔。以前我住在尼泊尔的寺院,曾经跟几个朋友在寺院后面的空地种冬瓜,每天浇水,勤于施肥,照顾得好,一年之内,收成了一百多个冬瓜。冬瓜吃不完...
静坐与喜悦之路 分享「受」的

静坐与喜悦之路 当下活着

◎当下活着...
静坐与喜悦之路 当下活着

静坐与喜悦之路 关心自己的肉

◎关心自己的肉体...
静坐与喜悦之路 关心自己的肉

内观禅修法 念头的影响力

◎念头的影响力念头影响我们的生命非常非常的大,所以怎么样看这些念头?一个念头可以影响到我们的生命。有一次我们一起去尼泊尔旅行时,那儿天气不错,而环境比较脏,同行也有外国人,他们...
内观禅修法 念头的影响力

内观禅修法 心是我们的主人

◎心是我们的主人由此可见,贫穷来自于不能满足。欲望愈大,需求愈多,内心愈空虚贫乏,因为想追求的太多了。追求的东西在哪里?在心里,所有的问题都在心里。所以无论做什么事都是「心」先...
内观禅修法 心是我们的主人

内观禅修法 快乐过生活

◎快乐过生活有一段时间我到森林读书,刚到森林里,那儿有好几位法师,他们都带着笑容,每天微笑,当时我笨笨的,以为对不认织的人为什么要笑?我很疑惑,为什么要笑?看着一棵树、一朵花就笑出...
内观禅修法 快乐过生活
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