问：大师！请问怎么才能参透色是苦啊？我想彻底去除邪淫。答：在我空间里有文章（日志）：“断除淫欲的方法”你可以看看。你是在家人，是乱搞女人还是手淫呢？邪淫是乱搞男女淫欲，会破坏家庭夫妻儿女感情。手淫不算邪淫。只算纵欲。再问：纵欲，那你是持肯定的态度还是否定？答：否定！），都把它们拚除！一切的眼，耳，鼻，舌，身，意会引起淫欲的都要断。
再问：可是这是不可能做到的，人的本性就是如此。我认为只有认清苦了，心才会自然转变，但是怎么样认清苦呢，我很困惑。
答：你现在就是在修行了，当你认识苦时，等你破了身见，就会对色法放下。
再问：确实，思维苦也是修行！身见指的是什么呢？色法就是包括邪淫的东西吗？
答：身见指我们对身体的错误看法，认为是‘我’或‘我的’。色法指一切四大所造色，包括‘人&rsquo

;在内。我可以肯定你还没开始认真修行，所以方法你不懂，因此不要妄下断言，尤其是对佛法，不然你会造谤法的恶业。
再问：哦！可是这些跟戒邪淫真没多大关系，人本性难移啊。我觉得手淫确实是邪淫，脑子里面想不干净的东西，手淫必定会意淫。把意淫的苦当做乐想，是心被蒙蔽了，心被蒙蔽了，分不清天堂和地狱，那到了死亡那刻，就非

常危险啊！
答：是，很好，你能这样想。是的，所以要修行啊！再问：嗯！我现在就用这两个方法：一是常念色是苦，二是参悟色是苦！用改变观念的方法。答：嗯，可以。我们对身体的观念是怎样的？是永久不坏的吗？你必须参透这个！