从演员到导演，从妻子到母亲，身份不断转变，眼前的赵薇比三年前更增添不少成熟与安静的韵味，但她的内心也是这样的吗？看出我们的疑问，赵薇主动开腔：“身份不断转变让我学到了两个字——生活。生活包罗万象，包括你的情感生活，艺术生活和个人生活。生活是一种经验的积累。你看动物世界，每只动物从一出生就懂的适者生存的道理，然后拼命学习生存本领。人呢，从一出生就开始经验世事，每天都在成长。”

生活要懂得节制

“你说的‘艺术生活’指的又是什么？”我们追问。

“节制。”她不假思索地回答。

前段时间恰好有条陈道明访谈“节制”的微博在网上流传：“这个世界不是你的世界，不是说你成功了，你想做什么就能做什么。人的最高意境是节制，不是释放。释放很容易，物质的释放，精神的释放都不难，难的是节制。”

赵薇说她太认同这段话了。她说：“任何事一旦过火，就容易控制不住，结果往往就事与愿违，节制不是什么大道理，从小处说，就是不要暴饮暴食，控制住自己的脾气，不做不应该做的事。”

赵薇曾是幸运儿，凭借《还珠格格》里的“小燕子”一绝，在中国红到无人不知，年少成名，随之而来的不仅是光环，还有无尽的质疑。在电影圈里，赵薇一度还有“票房毒药”之称。但今天，因为《画皮》系列热卖，她成了“中国最卖座女星”。入行将近20年，事业起起伏伏好比坐云霄飞车，36岁“三十而立，”怎么就突然想要“节制”？

旋开保温瓶，赵薇喝了口水，语气请还地说：“我在这圈子里见到太多，体验太多了，反而‘节制’和‘自制’是我体验最少的。之前我一直在释放，很自我地表现。到了现在这个阶段，我想换种生活方式，看看是不是会有不一样的感受。对了，别人是没法叫你节制的，只能靠你自己。”

自省的人才是真正的佛教徒

前几天，赵薇的老公在微博上秀出女儿“小四月”的萌照，2岁多的“小四月”像极了妈妈。女儿也是一个让赵薇想开始自我节制的重要因素？一说起女儿，赵薇满脸幸福。“当了妈妈，我感觉变成熟了，心理跟生活都安定不少。”

心一旦定了，自然就会开始寻找生命的不同解答。赵薇说：“我接触佛法很早，但一直算不上是一个精进的佛教徒。我离一个合格的佛教徒还差得很远，我的心常常偷跑。”说到这儿，赵薇狡黠地笑了。“很多人都是因为痛苦才亲近佛法，我当初也是一样。因为周围的人没法给你最好的解答，你只能自己去找。佛法博大精深，只要你进到佛法里找，都可以找到答案，佛教里有辩经，但凡夫俗子没法辩赢，因为那时一种几千年智慧总结起来的系统，仅凭一个人的只能怎能辩赢？如果你一直寻找答案，却还是找不到，那时因为时间还没到。时间到了，答案自然出现，那个答案可能藏在一本书里，别人的一个举动里或是师父点拨你的一句话当中。”

那么，她找到答案了吗？

赵薇思考了良久，说了一句南怀瑾先生曾经说过的话，“自省的人才是真正的佛教徒。”

“自省，就看得清自己到底几斤几两，之后才会开始自我管理，才懂得节制。”赵薇补充说。

不仅物质节制，精神也得节制中国自古以来就提倡“节制的美德”。《吕氏春秋》中“竭泽而渔，则明年无鱼；焚薮而田，则明年无兽，”就是强调对物质资源的节制利用；范仲淹着《岳阳楼记》中的“不以物喜，不以己悲”更是道出对情绪的节制和控制。赵薇说，节制无非就是两个层面，一是物质，一是精神。

物质层面比较容易把控。“我现在训练自己，即使再好吃的东西，我也只吃一点点。再想吃，也得控制住。”说完，赵薇马上放下手中的零食。“当然，物质层面的控制并不仅局限于控制自己的食量，衣食住行全都属于物质范围。少买两个皮包，少买两件衣服，你就是在自我节制。

精神层面的节制比较不容易做到，它要求控制得了自己的情感。

想管好自己，首先要学会安静。赵薇跟我们分享她的故事。“青春期的时候，我有点叛逆，特别想离家去浏览，到某个地方找间属于自己的小屋。我骨子里有种很独立的精神，渴望早点从母亲和家庭的襁褓中走出来。我内心自由，但又不太喜欢孤独。情绪低落的时候，我很少怨天尤人，尽量控制自己的情绪，这样精神状态就慢慢转好了。我发现安静是有力量的，静比动的力量大。”

赵薇的微博签名只有简单两个字——感恩。但她最想感恩的人跟事情又是什么呢？赵薇哈哈大笑起来。“我没有最想感恩的人或事情，我觉得生命中遇见的每件事，每个人都值得感恩。我不想哗众取宠。曾经有段时间，我的签名是，说有感觉的话，做有感觉的事，难道不行吗？后来，我发现真的不行！我不是一个会说谎的人，当我发现人活在世上，真的无法只说有感觉的话，只做有感觉的事，我就马上把签名改掉了！”

“不打诳语，生活简单，就容易自我控制。”这是赵薇认定的“精神节制的不二法门，”但是要做到这点，她说，你得“心存善念。”

“善良”是赵薇在微博里常常提到的一个词，她解释：“我不太爱搀和在各种事情里面，或者说些不痛不痒的话。我觉得‘善良’是人很重要的品质。善良的人不会让身边的人难受，大家跟他在一起会特别舒服。我常常用善良这个标准来反省自己——是不是做了什么不好的事，如果做了，我的心就会很不安。”

节制的平衡点的尊重

赵薇曾转发过这样一条微博：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走的人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多蜚短流长的冷眼，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没多少人能够把你留在心上。”

当我们开始节制的时候，往往会听到各式各样反对的声音，“这太难了”、“这根本不可能做到”……于是我们开始动摇，试着配合周围的人，他们开心了，我们却感到深深的不安。谈到这点，赵薇说：“要让所有人都喜欢你是不可能的。别人的眼光可以帮助我们修正所作所为，让我们不至于赤身**.不顾廉耻地生活，但却绝对不该因此改变你的本性。要过节制的生活，你得动的控制自己的情绪，不让情感泛滥，也不过分地讨好别人。”

一边是“做自己，自省地生活”，一边是“不过分讨好别人”，中间的平衡点很不好找。赵薇也给出她的看法。“尊重，”她说。

“举个例子，爱情。最成熟的爱情就是懂得尊重彼此。这也是中国男人在爱情中最该补习的功课。”赵薇托着腮帮子。

奇妙的是，爱情也是生活中最无法控制的一件事，即使再自省、再节制、再不讨好别人，背后还有缘分的因素。在小说《致我们终将逝去的青春》中有两句话说得好：“她来过，她爱过，她努力过，得之是幸，不得是命。当然，年少时的我们不太相信宿命。……是我的，就是我的，走了的，只能说明他从来没有属于过我，也许爱情是刚性的，但婚姻却是柔性的，我们都得妥协。”

她摸了摸头发，眼睛望着远方，陷入沉思，半晌后感慨地说了一句：“我才刚刚开始节制地生活，还有很多东西要学习。”